台中市卡娜韻律體操舞蹈教室

韻律體操開課資訊:

幼兒入門班

週三下午 5:00~6:30，地址:北區梅川西路三段(招生中)
正規班

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班別：韻律體操拉筋技巧班(個別課)

時間：週一至週六皆可預約排課

內容：柔軟度訓練方法、綜合肌力練習、彈力帶練習

主要指導學員正確拉筋方式，半年將會看到明顯成效

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Group class (age 7~13)

Friday 18:30~20:30 

Saturday 10:00~12:00

2F, No. 21, Shenyang North Road, Beitun District

Class content:

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幼兒韻律體操舞蹈班

上課內容：

1. 柔軟度練習 (劈腿、下腰、體前彎、體後彎)

2. 芭蕾基本功

3. 手具技巧操作

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2026暑假舞蹈營來囉!每期限額6名

課程多元豐富，希望孩子藉由不同舞風訓練肢體美感

除了正統舞蹈外還有韻律體操3項道具：球、環、彩帶

報名連結~

https://docs.google.com/forms/d/13qS7CRo07ijehLa9g5bUg-VvkU_u9tuEstpTW291rCI/edit

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關於瑞莎和國內韻律體操的現況...我想說的都在這裡

巧巧老師不是體協的人，也跟瑞莎沒有利害關係，但我想讓大家知道事情的真相

礙於篇幅，沒有寫的很詳細，造成網民斷章取義

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2022台中市韻律體操錦標賽成績報告

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認識巧柔老師的朋友都知道我以前當過記者，這篇介紹一下當初踏入媒體圈的小故事，部落格裡分享的新聞也都是老師當年寫的...因為實在寫太多了，只有放幾篇跟體操有關的

第一次有當記者的念頭是國三時的強颱全國各縣市都停班停課了，唯獨我們必須到學校練習，因為教練說新聞報導停班停課，沒說可以停練啊!從此我就在心裡默默許願未來如果當記者一定要拯救颱風天還要去練習的選手...現在想起來真是荒唐的理由，不過，我們過去是真的不管遇到多大的天災，全國都在放假了，我們也不能休息

第二次想當記者是有次全國賽，我們隊伍包攬了國中、高中、大學共三面金牌，然而這麼好的成績卻沒有半個媒體報導我們，倒是田徑隊參加市區賽就有媒體報導，又一次下定決心以後要當記者好好報導體操，讓大家知道我們

結果命運轉折下，我真的去當記者了~

剛進報社三天就開始自己跑新聞，長官分配我跑文教體育線，正好是我的專長路線，初出茅廬沒有人脈不知上哪找新聞，就找回了以前國小到高中的老師們，新聞就這樣一件一件做出來了

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近年國內體操蓬勃發展，各縣市能學體操的機構越來越多，這篇文章是來談各機構的優缺點和如何選適合自己孩子學習的機構，巧柔老師本身是韻律體操選手退下來的，所以本文會以韻律體操為主要討論

1.校隊

練習時間：國小每周約30~35小時、國高中每周約40~50小時

訓練成效：高強度訓練，有意當體操選手的話勢必要在校隊訓練

師資：通常為該校畢業學姊，也有教育部分發來的，少數會有外籍教練

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這是巧柔老師的第二篇奧運評論

韻律體操有多難？規則多到你永遠讀不完！

想當初我考裁判時評28項就已經腦充血

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這是巧柔老師寫的觀點

奧運過後又一個激動寫了一篇文章，隔天馬上就收到回覆說會刊登我的作品

希望這面奧運銀牌不只能帶來體操熱，更能帶來全面改革，讓台灣的運動員不再退役即失業

https://voicettank.org/%E5%A5%A7%E9%81%8B%E5%A4%A2%E5%80%BC%E5%BE%9720%E5%B9%B4%E6%8B%9A%E6%90%8F%E7%BF%BB%E6%BB%BE%E7%94%B7%E5%AD%A9%E6%9D%8E%E6%99%BA%E5%87%B1%E9%BB%83%E5%85%8B%E5%BC%B7%E5%91%BD%E9%81%8B/

東京奧運在8月8日落下帷幕了，在競技體操項目，台灣選手的表現令人驚豔，從男子個人全能決賽到單項鞍馬決賽，中華隊一再刷新歷史高峰，要不是唐嘉鴻在資格賽失誤，體操隊很可能還會再多一面獎牌。

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